09.09.12 - Seger på Holmenkollens rullskidslopp

Så var det dags för en ny hårdkörning idag. Tävling är den bästa träningen och det är alltid roligt att vara med på fina arrangemang.

Skiforeningen i Oslo hade lagt banan att vi startade vid Bogstadvattnet och sedan åkte vi längs in i Sørkedalen och vände där. Därefter Sørkedalen tillbaka för att sedan få en hård avslutning med klättring upp till Holmenkollen, en avslutning på den fina rullskidsbanan och samma klassika målgång som på sista Skid-VM. Jag fick starta i led 1, vilket passade mig bra. Vi blev ett gång som körde ihop en någon kilometer tättade jag en lucka till ytterligare två åkare. Till slut blev vi 6 stk i klungan som kämpade ihop, kroppen kändes bra och jag hjälpte till att dra. Positivt att vara flera som turas om att ligga först eftersom det var en del vind idag. På vägen upp till Holmenkollen blev det mestadels stakning med frånspark. Såg på min pulsklocka att jag idag hade 181 som högsta puls. Det är ca 4-5 slag från max så det blev bra träning för hjärtat. Även nere på stakpartierna i Sørkedalen låg jag bra i puls, ca 10 slag under min maxpuls. Totalt var loppet 23 km med en höjdskillnad på 440 meter. Blev en säker seger och en bra totalplacering så jag är nöjd med insatsen. I mål väntade god mat, norsk lapskaus?? (typ köttsoppa) med härligt United Bakeries bröd och bullar. Det var värdt att pressa sig i 58:31 och komma i mål ;-). Gott, trevligt och tid till att vara lite social med de andra deltagarna. Vill tacka Skiforeningen för en fin dag och dess sponsorer som gör det möjligt!

Samarbeidspartnere

1 2 3 4 5 6 8 1 2 3 4 5 6 8 1 2 3 4 5 6 8
RSS
For alt materiell på denne websiden www.skisandra.com gjelder copyright.
For dem som vill anvende material kan kontakte meg så kan jeg eventuelt sende bilder.